たぶん5~6年ぶり、、、
[image:238:i] リフトから [image:237:i] リフトからその2 [image:236:i] 上から [image:235:i]
痛いところ ・ふくらはぎ ・アキレス腱 ・腹筋 ・二の腕 ・首
おしまい ではよいお年を。
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